Español
English
Portugues
Uno de los proverbios más reales pero difíciles de explicar en una motocicleta es, "no si, sino cuándo, caerás". Todos sabemos que es peligroso andar en bicicleta. Tenemos amigos que no van en bicicleta y no entienden por qué. A menudo veo jinetes involucrados en accidentes y temerosos de volver en motocicleta.
Muchas personas con las que trabajo y muchos de mis amigos van en bicicleta. Algunas personas lo utilizan como transporte, otras como pasatiempo, pero para la mayoría de la gente, es parte de su estilo de vida. La razón por la que montamos no es tan importante como el hecho de que montamos. Ya sea que prefiera un alto consumo de combustible, la libertad de circulación o la idea de viajar fuera de la carretera después de la jubilación. Montar es montar.
Sin embargo, involucrarse en un accidente puede afectar su percepción de la motocicleta. Para algunas personas, no ha cambiado mucho, ya que es sólo parte de una motocicleta. Para otros, puede agotar completamente su confianza e incluso guardar su bicicleta para siempre. Cuando oí a alguien decir "he tenido un accidente", tuve que evitar que me pidieran detalles. ¿Evocaré malos recuerdos que han olvidado, o me convertiré en una conversación maravillosa sobre su deseo de tener más habilidades?
Manejar la pérdida de confianza
Es perfectamente normal perder la confianza en conducir una motocicleta después de un accidente. Los conductores que conozco recorren miles de millas al a ño en las calles y en las pistas cerradas, y pueden contar historias de cosas "pequeñas" que me asustan. Cómo te sientes acerca de cualquier accidente, ya sea que te caigas en la entrada o te estrelles con un coche en la autopista, varía de una situación a otra.
Una lesión en un accidente puede afectar su recuperación física y mental. Algunas personas pueden deshacerse del daño físico, dejar que su cuerpo se cure, y luego volver a montar. Para otros, una lesión menor puede dañar su cuerpo y causar un disparador mental residual. Usted puede tomar el tiempo para sanar su cuerpo y mente y decidir cuándo o si usted debe reiniciar su próximo viaje (si hay otro).
Experimentar pérdida de memoria y culpa
Los motociclistas a menudo olvidan lo que pasó en el accidente. Esto puede ser un momento en blanco, o puede ser causado por una lesión en la cabeza en el accidente. Cuando tratan de armar los detalles del accidente, pensar en cómo sucedió puede causar frustración. A veces la gente se siente culpable y se pregunta si ha hecho algo malo y causado un accidente. Sin embargo, por otro lado, puede ser bueno que a veces no recuerden los eventos, ya que puede reducir las posibilidades de trastorno de estrés postraumático.
Trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (tept) tiene estrés y ansiedad después del evento. Aunque algunas personas pueden no asociarlo con motocicletas, el tept existe en la comunidad de motocicletas. Casi todo el mundo experimenta un cierto rango de reacciones después del trauma, sin embargo, la mayoría de las personas se recuperan naturalmente de los síntomas iniciales. Los síntomas generalmente comienzan dentro de los 3 meses después del accidente, pero varían de una situación a otra, similar al proceso de curación.
Los síntomas comunes del trastorno de estrés postraumático incluyen:
Pesadillas - las pesadillas pueden ocurrir muchas veces por noche después de un accidente.
Flashbacks de accidentes - Usted puede ver, escuchar o oler algo que le permite revivir eventos, también conocido como disparadores. Ver o escuchar noticias, presenciar un accidente o sus consecuencias, o simplemente escuchar el fuego de un coche, son factores desencadenantes que pueden tener un impacto negativo en usted, y a menudo desencadenan síntomas como sudoración y latidos cardíacos rápidos.
Falta de interés - los accidentes de motocicleta pueden dar lugar a una falta de interés en las motocicletas o cualquier cosa relacionada con ellas, y a veces incluso en cosas totalmente ajenas. No hay garantía de que las cosas que parecen no tener nada que ver con las motocicletas no se vean afectadas. Supongamos que usted está tomando un autobús para obtener un batido como recompensa. En este caso, es posible que culpe al accidente y no esté interesado en beber de nuevo por el momento.
Aumento de la ansiedad y el estrés - cuando su cerebro procesa información sobre un accidente, puede estar en un Estado de alta ansiedad. Usted puede permanecer inquieto, nervioso o no interesado en hablar con la gente relacionada con la motocicleta.
Excitación excesiva (sensación de tensión, estrés o IRA) - los síntomas de excitación son generalmente constantes (contrariamente a los desencadenantes) y pueden alertar a uno de los eventos traumáticos. Interrumpe su vida diaria y puede causar problemas para dormir, comer o concentrarse.
Si estos síntomas persisten, perturban su vida laboral o familiar y duran más de tres meses, considere la posibilidad de buscar ayuda profesional para aliviar la ansiedad y los sentimientos residuales. No son saludables para su felicidad a largo plazo, y usted necesita ayuda adicional para superarlo.
Aprender de la experiencia
Un accidente es una experiencia de la que tienes que aprender. Tendrás que reflexionar sobre lo que pasó y descubrir cómo te metiste en esta situación. Usted puede manejar las condiciones en ese momento. A partir de su entrenamiento, usted puede decidir qué medidas diferentes puede tomar para evitar esto, o cómo puede responder de manera diferente.
Piensa en la visibilidad. ¿Qué tan bueno es? ¿Puedes ver millas o 100 pies? ¿Cómo está el tiempo? Llueve. ¿Sonny? ¿Claro, pero después del trabajo nocturno? ¿En qué Estado está tu moto? ¿Tiene neumáticos buenos y un nuevo cambio de aceite? ¿Has completado la comprobación T - clocs antes de irte? ¿O estás haciendo todo bien en este caso, y el problema es otro conductor? Recuerde, usted podría haber hecho to do bien, pero usted podría terminar en la misma situación. Lo importante es lo que has aprendido y cómo recuperarte de él.
Qué hacer antes de empezar su próximo viaje
Si usted todavía tiene el impulso de volver a montar, no importa cuánto tiempo después del accidente, usted puede tomar algunas medidas para asegurarse de que está completamente preparado.
Sin lesiones
Estar libre de lesiones significa estar preparado mental y físicamente para montar. Consulte a su médico antes de volver a montar en bicicleta para asegurarse de que su lesión está completamente curada. No intente montar antes de lo recomendado, ya que esto puede causar Hipo durante la cicatrización de su herida.
Además de su salud física, compruebe su salud mental para ver si está listo para montar. Puede tomar más tiempo eliminar este miedo de su sistema, o al menos minimizarlo hasta el punto de que el deseo de andar en bicicleta es mayor que el miedo de andar en bicicleta. La paciencia es la clave de la recuperación, así que tómate tu tiempo y no saltes hasta que estés listo.
Compruebe su equipo de Seguridad y su motocicleta
Uno de los jinetes con los que hablé después del accidente dijo que no sabía nada sobre su equipo de Seguridad de la motocicleta o el Estado de la motocicleta hasta más tarde. En caso de accidente, su atención no se centrará en el equipo de Seguridad y la motocicleta. Si sigue correctamente el atgatt, su equipo de Seguridad debe ser lo que más duele. Es posible que lo quites y lo guardes durante algún tiempo después del accidente (eso es lo que él hace). Las motocicletas pueden ser inspeccionadas rápidamente en caso de accidente. Sin embargo, es posible que no sea consciente de las condiciones adecuadas hasta que esté listo para verlo.
Su equipo de Seguridad debe incluir un casco aprobado Dot, chaqueta, guantes de motocicleta, pantalones largos y zapatos de ciclismo de alta calidad. ¿Te protegió en el accidente? Si no, si vuelve a montar, considere esta lección como un llamado a invertir en mejores equipos de Seguridad. ¿Si usted tiene un equipo de alta calidad, está en condiciones de ser reutilizado, o debe ser reemplazado por uno nuevo?
¿Cómo fue tu moto en el accidente? ¿Ha sufrido daños importantes o menores? Si no está familiarizado con el logotipo que está buscando, considere llevarlo a un mecánico certificado para una inspección completa y luego determinar los componentes y costos que necesitan ser reemplazados. Si su motocicleta es golpeada en un accidente, es posible que necesite una actualización completa o un reemplazo. Si este es el caso, puede ver nuevos productos que podrían tener mejores características, como frenos ABS.
Disfruta del placer de la moto de nuevo.
Si está listo para volver a montar, aquí están los pasos que le recomendamos para volver a casa y prepararse para empezar de nuevo:
Concéntrate en el atgatt – ya sea que tengas un buen equipo de protección o que hayas sido actualizado a un buen equipo, es hora de que sea una prioridad. Bien equipado, todo el tiempo. No hay problema.
La práctica hace la perfección - Usted necesita tiempo para prepararse mentalmente, emocionalmente y físicamente para el viaje de nuevo. Tómese el tiempo para que su motocicleta se sienta cómoda. Considere comenzar en un entorno controlado lejos del tráfico para adaptarse a la sensación de volver a montar. Practique los fundamentos básicos, como girar, frenar, etc. Si lo desea, actualice sus habilidades tomando otro curso de motocicleta o leyendo una guía de motocicleta.
Relájese - tome un paseo corto y fácil por el camino que conoce. No camine por la autopista, sino por las calles del suelo para relajarse. Esto le ayudará a recuperar su confianza. Montar en un buen día en lugar de en un día lluvioso o mal tiempo. Trate de evitar la escena del crimen, ya que a menudo exacerba este miedo y puede desencadenar tept.
No vayas solo - tener un compañero o compañero contigo puede hacerte sentir más seguro después de un accidente. ¿Hay alguien con quien cabalgues regularmente que te haga sentir seguro? Si es así, Pídales que te ayuden a volver a montar. Como amigos o socios, sólo te apoyan en lugar de juzgarte.
Concéntrate en ti mismo - No seas demasiado confiado porque has estado montando durante mucho tiempo. Quieres superar tu miedo a montar lo antes posible en lugar de llegar tarde, pero puedes ignorar las cosas en el camino al no escuchar tus instintos. No te expongas a un mayor riesgo de accidente porque quieres seguir haciendo negocios como siempre.
Ocurrencia accidental
A menudo ocurren en motocicletas y en la vida. Cómo podemos superarlos y seguir adelante es una elección personal. Es normal perder un poco de confianza, y necesitamos recordar los signos del trastorno de estrés postraumático de los eventos. Si no puede salir del evento en unos meses, será mejor que hable con alguien sobre sus opiniones sobre el tema. En el ciclismo, el miedo y el miedo pueden conducir a una mala respuesta a las condiciones cambiantes. Debemos superar nuestros sentimientos y tomar las medidas necesarias para recuperar la salud física y mental del Movimiento de motocicletas. En ese momento, por favor, utilice el equipo de seguridad adecuado y el apoyo para facilitar el acceso. Y optó por no volver a unirse a la motocicleta. Usted puede reflexionar sobre los recuerdos divertidos que cultiva mientras hace lo que le gusta. ¡Buena suerte y mantente a salvo!--------Ttkin
Muchas personas con las que trabajo y muchos de mis amigos van en bicicleta. Algunas personas lo utilizan como transporte, otras como pasatiempo, pero para la mayoría de la gente, es parte de su estilo de vida. La razón por la que montamos no es tan importante como el hecho de que montamos. Ya sea que prefiera un alto consumo de combustible, la libertad de circulación o la idea de viajar fuera de la carretera después de la jubilación. Montar es montar.
Sin embargo, involucrarse en un accidente puede afectar su percepción de la motocicleta. Para algunas personas, no ha cambiado mucho, ya que es sólo parte de una motocicleta. Para otros, puede agotar completamente su confianza e incluso guardar su bicicleta para siempre. Cuando oí a alguien decir "he tenido un accidente", tuve que evitar que me pidieran detalles. ¿Evocaré malos recuerdos que han olvidado, o me convertiré en una conversación maravillosa sobre su deseo de tener más habilidades?
Manejar la pérdida de confianza
Es perfectamente normal perder la confianza en conducir una motocicleta después de un accidente. Los conductores que conozco recorren miles de millas al a ño en las calles y en las pistas cerradas, y pueden contar historias de cosas "pequeñas" que me asustan. Cómo te sientes acerca de cualquier accidente, ya sea que te caigas en la entrada o te estrelles con un coche en la autopista, varía de una situación a otra.
Una lesión en un accidente puede afectar su recuperación física y mental. Algunas personas pueden deshacerse del daño físico, dejar que su cuerpo se cure, y luego volver a montar. Para otros, una lesión menor puede dañar su cuerpo y causar un disparador mental residual. Usted puede tomar el tiempo para sanar su cuerpo y mente y decidir cuándo o si usted debe reiniciar su próximo viaje (si hay otro).
Experimentar pérdida de memoria y culpa
Los motociclistas a menudo olvidan lo que pasó en el accidente. Esto puede ser un momento en blanco, o puede ser causado por una lesión en la cabeza en el accidente. Cuando tratan de armar los detalles del accidente, pensar en cómo sucedió puede causar frustración. A veces la gente se siente culpable y se pregunta si ha hecho algo malo y causado un accidente. Sin embargo, por otro lado, puede ser bueno que a veces no recuerden los eventos, ya que puede reducir las posibilidades de trastorno de estrés postraumático.
Trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (tept) tiene estrés y ansiedad después del evento. Aunque algunas personas pueden no asociarlo con motocicletas, el tept existe en la comunidad de motocicletas. Casi todo el mundo experimenta un cierto rango de reacciones después del trauma, sin embargo, la mayoría de las personas se recuperan naturalmente de los síntomas iniciales. Los síntomas generalmente comienzan dentro de los 3 meses después del accidente, pero varían de una situación a otra, similar al proceso de curación.
Los síntomas comunes del trastorno de estrés postraumático incluyen:
Pesadillas - las pesadillas pueden ocurrir muchas veces por noche después de un accidente.
Flashbacks de accidentes - Usted puede ver, escuchar o oler algo que le permite revivir eventos, también conocido como disparadores. Ver o escuchar noticias, presenciar un accidente o sus consecuencias, o simplemente escuchar el fuego de un coche, son factores desencadenantes que pueden tener un impacto negativo en usted, y a menudo desencadenan síntomas como sudoración y latidos cardíacos rápidos.
Falta de interés - los accidentes de motocicleta pueden dar lugar a una falta de interés en las motocicletas o cualquier cosa relacionada con ellas, y a veces incluso en cosas totalmente ajenas. No hay garantía de que las cosas que parecen no tener nada que ver con las motocicletas no se vean afectadas. Supongamos que usted está tomando un autobús para obtener un batido como recompensa. En este caso, es posible que culpe al accidente y no esté interesado en beber de nuevo por el momento.
Aumento de la ansiedad y el estrés - cuando su cerebro procesa información sobre un accidente, puede estar en un Estado de alta ansiedad. Usted puede permanecer inquieto, nervioso o no interesado en hablar con la gente relacionada con la motocicleta.
Excitación excesiva (sensación de tensión, estrés o IRA) - los síntomas de excitación son generalmente constantes (contrariamente a los desencadenantes) y pueden alertar a uno de los eventos traumáticos. Interrumpe su vida diaria y puede causar problemas para dormir, comer o concentrarse.
Si estos síntomas persisten, perturban su vida laboral o familiar y duran más de tres meses, considere la posibilidad de buscar ayuda profesional para aliviar la ansiedad y los sentimientos residuales. No son saludables para su felicidad a largo plazo, y usted necesita ayuda adicional para superarlo.
Aprender de la experiencia
Un accidente es una experiencia de la que tienes que aprender. Tendrás que reflexionar sobre lo que pasó y descubrir cómo te metiste en esta situación. Usted puede manejar las condiciones en ese momento. A partir de su entrenamiento, usted puede decidir qué medidas diferentes puede tomar para evitar esto, o cómo puede responder de manera diferente.
Piensa en la visibilidad. ¿Qué tan bueno es? ¿Puedes ver millas o 100 pies? ¿Cómo está el tiempo? Llueve. ¿Sonny? ¿Claro, pero después del trabajo nocturno? ¿En qué Estado está tu moto? ¿Tiene neumáticos buenos y un nuevo cambio de aceite? ¿Has completado la comprobación T - clocs antes de irte? ¿O estás haciendo todo bien en este caso, y el problema es otro conductor? Recuerde, usted podría haber hecho to do bien, pero usted podría terminar en la misma situación. Lo importante es lo que has aprendido y cómo recuperarte de él.
Qué hacer antes de empezar su próximo viaje
Si usted todavía tiene el impulso de volver a montar, no importa cuánto tiempo después del accidente, usted puede tomar algunas medidas para asegurarse de que está completamente preparado.
Sin lesiones
Estar libre de lesiones significa estar preparado mental y físicamente para montar. Consulte a su médico antes de volver a montar en bicicleta para asegurarse de que su lesión está completamente curada. No intente montar antes de lo recomendado, ya que esto puede causar Hipo durante la cicatrización de su herida.
Además de su salud física, compruebe su salud mental para ver si está listo para montar. Puede tomar más tiempo eliminar este miedo de su sistema, o al menos minimizarlo hasta el punto de que el deseo de andar en bicicleta es mayor que el miedo de andar en bicicleta. La paciencia es la clave de la recuperación, así que tómate tu tiempo y no saltes hasta que estés listo.
Compruebe su equipo de Seguridad y su motocicleta
Uno de los jinetes con los que hablé después del accidente dijo que no sabía nada sobre su equipo de Seguridad de la motocicleta o el Estado de la motocicleta hasta más tarde. En caso de accidente, su atención no se centrará en el equipo de Seguridad y la motocicleta. Si sigue correctamente el atgatt, su equipo de Seguridad debe ser lo que más duele. Es posible que lo quites y lo guardes durante algún tiempo después del accidente (eso es lo que él hace). Las motocicletas pueden ser inspeccionadas rápidamente en caso de accidente. Sin embargo, es posible que no sea consciente de las condiciones adecuadas hasta que esté listo para verlo.
Su equipo de Seguridad debe incluir un casco aprobado Dot, chaqueta, guantes de motocicleta, pantalones largos y zapatos de ciclismo de alta calidad. ¿Te protegió en el accidente? Si no, si vuelve a montar, considere esta lección como un llamado a invertir en mejores equipos de Seguridad. ¿Si usted tiene un equipo de alta calidad, está en condiciones de ser reutilizado, o debe ser reemplazado por uno nuevo?
¿Cómo fue tu moto en el accidente? ¿Ha sufrido daños importantes o menores? Si no está familiarizado con el logotipo que está buscando, considere llevarlo a un mecánico certificado para una inspección completa y luego determinar los componentes y costos que necesitan ser reemplazados. Si su motocicleta es golpeada en un accidente, es posible que necesite una actualización completa o un reemplazo. Si este es el caso, puede ver nuevos productos que podrían tener mejores características, como frenos ABS.
Disfruta del placer de la moto de nuevo.
Si está listo para volver a montar, aquí están los pasos que le recomendamos para volver a casa y prepararse para empezar de nuevo:
Concéntrate en el atgatt – ya sea que tengas un buen equipo de protección o que hayas sido actualizado a un buen equipo, es hora de que sea una prioridad. Bien equipado, todo el tiempo. No hay problema.
La práctica hace la perfección - Usted necesita tiempo para prepararse mentalmente, emocionalmente y físicamente para el viaje de nuevo. Tómese el tiempo para que su motocicleta se sienta cómoda. Considere comenzar en un entorno controlado lejos del tráfico para adaptarse a la sensación de volver a montar. Practique los fundamentos básicos, como girar, frenar, etc. Si lo desea, actualice sus habilidades tomando otro curso de motocicleta o leyendo una guía de motocicleta.
Relájese - tome un paseo corto y fácil por el camino que conoce. No camine por la autopista, sino por las calles del suelo para relajarse. Esto le ayudará a recuperar su confianza. Montar en un buen día en lugar de en un día lluvioso o mal tiempo. Trate de evitar la escena del crimen, ya que a menudo exacerba este miedo y puede desencadenar tept.
No vayas solo - tener un compañero o compañero contigo puede hacerte sentir más seguro después de un accidente. ¿Hay alguien con quien cabalgues regularmente que te haga sentir seguro? Si es así, Pídales que te ayuden a volver a montar. Como amigos o socios, sólo te apoyan en lugar de juzgarte.
Concéntrate en ti mismo - No seas demasiado confiado porque has estado montando durante mucho tiempo. Quieres superar tu miedo a montar lo antes posible en lugar de llegar tarde, pero puedes ignorar las cosas en el camino al no escuchar tus instintos. No te expongas a un mayor riesgo de accidente porque quieres seguir haciendo negocios como siempre.
Ocurrencia accidental
A menudo ocurren en motocicletas y en la vida. Cómo podemos superarlos y seguir adelante es una elección personal. Es normal perder un poco de confianza, y necesitamos recordar los signos del trastorno de estrés postraumático de los eventos. Si no puede salir del evento en unos meses, será mejor que hable con alguien sobre sus opiniones sobre el tema. En el ciclismo, el miedo y el miedo pueden conducir a una mala respuesta a las condiciones cambiantes. Debemos superar nuestros sentimientos y tomar las medidas necesarias para recuperar la salud física y mental del Movimiento de motocicletas. En ese momento, por favor, utilice el equipo de seguridad adecuado y el apoyo para facilitar el acceso. Y optó por no volver a unirse a la motocicleta. Usted puede reflexionar sobre los recuerdos divertidos que cultiva mientras hace lo que le gusta. ¡Buena suerte y mantente a salvo!--------Ttkin
